В условиях информационной перегрузки все большее количество решений в течение дня человек принимает просто по привычке. Это нормально, иначе выжить было бы реально трудно.
Но из-за этого все наши попытки изменить образ жизни рушатся едва начавшись – ведь мы пытаемся начать что-то осознанно делать там, где решение принимается бессознательно… Поменять привычки можно, но для этого нужно ставить целью не введение в жизнь новых правил, а изменение в нужную сторону старых привычек.